ما الوقت اللازم للتعافي من إصابة العضلة الخلفية؟ | الكونسلتو
عبدالله العبيّد on X: "الشد العضلي المزمن في عضلات الظهر يؤثر على عضلات الحوض والفخذ مما ينتج عنه آلام وتغير في ميكانيكية وحركة الجسم. https://t.co/yvOb1aOMYE" / X
ما سبب الشد العضلي في الفخذ، والاسترخاء فقط بعد تمارين الإحماء؟ - Quora
بدون زيارة الطبيب.. أسباب الشد العضلي وطرق علاجه بالمنزل